Door deelname aan dit congres kun je punten halen die je nodig hebt om je trainerslicentie te  behouden. Elke gediplomeerde trainer moet in drie jaar tijd een aantal punten halen om zijn trainerslicentie te behouden. Deze punten kun je halen door dit congres te bezoeken of via online diverse workshops of andere cursussen te volgen.

Gisteren, 15 juni, was er weer een congres op Papendal te Arnhem. Er waren in totaal 254 trainers aanwezig, dus goed bezocht. Je moet van te voren inschrijven welke workshop je wilt volgen. keuze genoeg want er waren in totaal 15 workshops!

Na de opening van het congres werd een presentatie gegeven door Kim Lammers een zeer bekende hockeyster die bij hockeyclub Laren is begonnen en later bij Amsterdam en in het Nederlandse Elftal heeft gespeeld.

In haar overtuigende presentatie deelt ze inzichten over voortdurende verbetering, het omgaan met tegenslagen en veranderingen, effectieve samenwerking en inspiratie. Haar missie is duidelijk mensen in beweging brengen, fysiek als mentaal, om zo het beste uit je zelf te halen.

Kim kwam in aanmerking voor drie olympische spelen echter, zij heeft alleen In Londen meegedaan en olympisch goud behaald, de andere spelen vielen voor haar af i.v.m. blessureleed.

Kim vertelde over saamhorigheid, team building en over eerlijkheid: geen roddels achter iemands rug om maar direct naar de persoon gaan om wie het gaat e.e.a. uit te spreken. Samen als team een bergbeklimmen en elkaar helpen om boven te komen: hierdoor ontstaan een hechte band in een team.

Daarna konden we aan de slag met de workshops. Voor mij werd dat:

Optimaliseer beweging met heupmobiliteit gegeven door Zoran Radmilovic. Praktijk sportfysiotherapeut.

Deze workshop werd in een hal op matten uitgevoerd. Ik heb nooit geweten dat er zoveel spieren en pezen rondom de heup gewrichten aanwezig zijn. En dat deze spieren op verschillende manieren  te trainen zijn door diverse oefeningen deze te optimaliseren.

In aanvang was ik een beetje sceptisch over de uitleg. Zoran had bijvoorbeeld een gehele ruggenwervel bij zich die hij met tape had beplakt om te laten zien waar welke spieren zich bevinden, echter heeft hij daar verder niets over verteld. Maar daarna heeft hij verschillende oefeningen voor gedaan die wij ook moesten proberen na te doen, dit leverde toch hele leuke reacties op. De uitleg van Zoran was zeer duidelijk en helder en goed uitvoerbaar.

Na de lunch had ik mij ingeschreven voor:

Praktische oefeningen ter bevordering van de schaats techniek door Dennis van der Gun van Team Reggeborgh.

Deze oefeningen werden op de atletiekbaan gegeven. We begonnen met inlopen om onze spieren warm te laten worden. Daarna gaf Dennis helder en duidelijke  uitleg van diverse oefeningen die de schaatstechniek bevorderen.

Alle workshops duurde ongeveer 1uur en een kwartier tot anderhalf uur.

De afsluiting van het congres werd verzorgd door Patrick van Hees, een geluks expert. Opvallend aan deze persoon: hij kwam op met twee verschillende kleuren schoenen eigenlijk een effe kleur en de andere met een printje, ik zou ze zo willen dragen!

Alle deelnemers kregen op de app een persoonlijk CHAP Geluks rapport. Dit geeft je inzage in je eigen geluk en eventuele verbetermogelijkheden. Patrick van Hees gaf meer uitleg over de achtergronden van geluk. Door deze Chaphappiness in te vullen kun je eigen geluk meten, of je gelukkig bent of niet en waar je verbeteringen kunt aanbrengen om gelukkiger te worden.

Voor mij was het weer een zeer geslaagd congres. Je spreekt daar verschillende trainers die bij andere verenigingen actief zijn.

Jan van der Meij